Спортивный отдых

---

В санатории «Шахтёр» есть большой плавательный бассейн, где можно не только свободно плавать, но и заниматься аквааэробикой. В здравнице Ессентуков работают инструкторы, которые проведут для вас полноценное занятие и помогут вам втянуться в новый здоровый образ жизни. Занятия в воде всегда положительно сказываются на дыхательной и нервной системах, снимают напряжение и помогают бороться с хроническим стрессом и бессонницей. Бассейн показан практически...

В санатории «Шахтёр» города Ессентуки есть просторный плавательный бассейн. Плавание показано при любых болезнях, кроме шейного остеохондроза. В результате активного плавания приходят в тонус все мышцы и системы организма, повышается выносливость сердечно-сосудистой системы, а нервная система успокаивается. Это способствует улучшению общего состояния здоровья, повышению защитных функций организма, стабилизации сна и аппетита, а также развитию подвижности...

Санаторий «Шахтёр» внедряет спорт в жизнь своих гостей с помощью конкурса «Шагомер». Все гости могут получить у администратора прибор-шагомер и затем выиграть призы за определённое количество шагов. За 40 000 шагов вы получите процедуру «Инфракрасная сауна», за 100 000 шагов - процедуру «Кедровая бочка», а за 200 000 - процедуру «Серагем». Вам не нужно сделать все эти шаги за один день или какое-то ограниченное количество дней - конкурс действует...

Пилатес - это смесь фитнеса и йоги. То есть, в процессе занятий развиваются и сила, и гибкость. В санатории «Шахтёр» есть возможность заниматься этим приятным видом активности под руководством опытного тренера. Изначально пилатес был разработан как система реабилитации людей после тяжёлых травм и длительных болезней, то есть нагрузки были продуманы умеренные и в тоже время комплексные на все группы мышц. С помощью пилатеса можно вернуть гибкость...

Последнее время велоспорт прочно входит в нашу жизнь. С началом весны на улице становится всё больше велосипедистов и даже те, кто никогда не ездил на велосипеде начинают задумываться о его покупке. В санатории «Шахтёр» действует прокат велосипедов, а так как в Ессентуках красивых мест для езды множество, то вы сможете не только получить хорошую физическую нагрузку, но и полюбоваться природой и архитектурой города. Велосипедный спорт развивает...

В санатории «Шахтёр» вы сможете попрактиковать скандинавскую ходьбу. Это многофункциональный вид спорта, который позволяет тренировать в лёгком режиме все мышцы сразу. Данная активность рекомендована людям пожилого возраста, а также после долгой болезни, когда нужно приводить в тонус практически весь организм. Инвентарём для скандинавской ходьбы являются специальные палки, похожие на лыжные. Их вы сможете взять в прокат в здравнице и отправиться...

В санатории «Шахтёр» города Ессентуки есть полноценный теннисный корт с мягким покрытием и специальным ограждением. Большой теннис - это очень активный вид спорта, где требуется скорость реакции, выносливость, внимательность и упорство. В процессе занятий теннисом тренируются практически все группы мышц, а также дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы. Чтобы поиграть в теннис, потребуются мячи и ракетки, их можно взять в прокат у администратора...

В тренажёрном зале санатория «Шахтёр» есть тренажёры для всех групп мышц, а также для всех уровней подготовки. Здесь вы с помощью тренера сможете освоить базовую программу тренировок или продолжить занятия по собственной программе. В зале есть оборудование для кардио и для силовых тренировок. Все тренажёры известных брендов, что гарантирует их качество. Современная система кондиционирования обеспечивает достаточное поступление свежего и чистого...

В санатории «Шахтёр» на уличных спортивных площадках установлены спортивные тренажёры. Так как Ессентуки - это южный город, где тепло практически всегда, то заниматься на таких площадках будет комфортно в любое время года. Помимо современных тренажёров, здесь качественное мягкое покрытие, чтобы можно было побегать и попрыгать без вреда для ног. Покрытие крайне важно, так как при физических нагрузках могут травмироваться суставы, если вы занимаетесь...