Скандинавская ходьба
В санатории «Шахтёр» вы сможете попрактиковать скандинавскую ходьбу. Это многофункциональный вид спорта, который позволяет тренировать в лёгком режиме все мышцы сразу. Данная активность рекомендована людям пожилого возраста, а также после долгой болезни, когда нужно приводить в тонус практически весь организм. Инвентарём для скандинавской ходьбы являются специальные палки, похожие на лыжные. Их вы сможете взять в прокат в здравнице и отправиться на прогулку.
Для практики этого увлекательного вида спорта у вас будет в распоряжении парк санатория, терренкуры Ессентуков и весь город. Скандинавская ходьба помогает избавиться от лишнего веса, проблем с дыхательной системой и опорно-двигательного аппарата. Благодаря регулярным занятиям вы сможете вернуться к активному образу жизни легко и незаметно для себя.
