Библиотека

Физическая активность, конечно же, творит чудеса с нашим сердцем, лёгкими и нервной системой. Однако же не стоит забывать и о спокойных видах отдыха. Избыточное количество активности может привести не только к физическому, но и к нервному истощению. Поэтому не стоит игнорировать такое прекрасное занятие как чтение. В санатории «Шахтёр» города Ессентуки собрана большая библиотека для всех возрастов. Здесь есть и сказки для самых маленьких, и романы для более старшего возраста. Чтение интересной книги успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей и стрессом. Также уже доказано, что получение новых знаний — лучшая профилактика болезни Альцгеймера. Поэтому не стоит пренебрегать чтением и недооценивать книги — они не только наш проводник в другие придуманные писателями миры, но и в мир здоровья.